[今日焦点]塔图姆：训练强度大到曾练吐教练就是想看看我什么时候会撑不住

作者：体育百科浏览：发表时间：2026-10-10 17:32:04

[今日焦点]塔图姆：训练强度大到曾练吐教练就是想看看我什么时候会撑不住(图1)

10月10日讯今日，凯尔特人球星塔图姆在个人YouTube频道发布了夏季训练Vlog，展示了自己接受高强度体能训练的过程。✨

谈到自己一直以来的训练态度时，塔图姆表示：“我的心态一直都是这样，只要开始训练，那就没有什么讨价还价的余地。无论教练或者训练师要求我完成什么内容，我都不会想着停下来质疑。有时候，他们其实就是在考验你，想看看究竟能把你逼到什么程度，你什么时候会觉得自己真的撑不住了。”

塔图姆透露，自己过去甚至曾经因为训练强度太大而呕吐：“我以前确实练吐过。这也成了衡量我们究竟能够把训练强度推到什么程度的一个标准。但我觉得，无论是教练、训练师还是队友，他们想看到的都是你愿意努力尝试。”

随后，塔图姆展示了另一组非常艰苦的训练，包括连续出拳以及在阻力带牵拉下完成各种动作：“有时候，我身上绑着两根阻力带，一个人在这边拉我，另一个人在那边拉我，我还得不停移动和挥拳。那种训练其实没有多少技术指导的内容，更多就是想看看，我今天究竟会不会练到吐出来，或者直接累得昏过去。”

塔图姆表示，训练师有时就是希望看到自己在极度疲劳的情况下，是否⭐仍然能够坚持下去。

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